男の更年期障害で起こるホットフラッシュって??
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ホットフラッシュっていう、テストステロンっていうホルモンが減ることで起こる男の更年期障害でみられる症状なんだけど・・・。
突然、のぼせちゃうようなことが、顔や首が突然熱くなることで起こるんだって(+o+)
DAMアレンジ
胸の動悸とか汗をかくっていうような症状が起こることも(−−〆)
気持ちが落ち着かないとか、緊張してしまうことが人前ではあるっていうのが、急に起こることから考えられるみたい((+_+))
眠れないってことも、夜中に症状がでることであることも・・・。
個人差が実際の症状にはあるみたいでね・・・。
運動神経の異常っていうのが、自律神経が乱れることで起こるのが原因のようでね。
そして制御することが、末梢血管に対してできなくなるんだって(+o+)
ホットフラッシュを軽くするっていうものが、症状の出始めた時に行うと良い対策があってね!!
交感神経を和らげるっていう効果があるのが、腹式呼吸を大きくするってもの(^。^)
普段の生活もちょっとルーズなぐらいに過ごすとか、気持ちに余裕を持つようにしよう〜☆
心臓病や甲状腺、高血圧でも同じ症状が起こることもあるんだって・・・((+_+))
男の更年期障害を自分自身で気が付くのは、ホットフラッシュの症状を自覚してってことが多いみたいだよ。